হতাশ মানুষদের যা বলবো আর যা বলবো না ।

আমাদের আশে পাশে নানা কারণে অনেক মানুষ হতাশায় ভোগে। আসুন জেনে নেই তাদের সাথে কথা বলার সময় কি মাথায় রাখা উচিৎ।


১. পাশে থাকার কথা জানান।

যা বলবেন: তুমি একা নও, পাশে আছি।
যা বলবেন না: তোমার চেয়ে অনেকেই খারাপ অবস্থায় আছে।


২. তাকে জানান, সে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ।

যা বলবেন: আমার কাছে তোমার গুরুত্ব অবশ্যই আছে।
যা বলবেন না: কেউ বলতে পারবেনা তাদের জীবনে সমস্যা নেই।


৩. তাকে সাহায্য করুন।

যা বলবেন: বুকে জড়াবো তোমায়?
যা বলবেন না: নিজের জন্য দুঃখ করা বন্ধ কর।


৪. হতাশা একটি কঠিন বাস্তবতা।

যা বলবেন: তুমি স্বাভাবিকই আছ।
যা বলবেন না: তুমি তো সব সময়ই হতাশ।


৫. আশার কথা শুনান।

যা বলবেন: খুঁজে দেখ এখনো অনেক পথ খোলা।
যা বলবেন না: হতাশ চেহারা নিয়ে ঘুরে বেড়িও না।


৬. হতাশা অতিক্রমের পথ দেখান।

যা বলবেন: যদি তোর ডাক শুনে কেউ না আসে, তবে একলা চল রে...
যা বলবেন না: তোমার নিজের দোষেই কিছু হয় না।


৭. তাকে বোঝান যে, আপনি তাকে বোঝেন।

যা বলবেন: তোমার কষ্টটা আমি অনুভব করতে পারছি না সত্যি, কিন্তু খুব ভাবে বুঝি কষ্টটা কোথায়।
যা বলবেন না: বিশ্বাস কর, আমি তোমার কষ্ট অনুভব করছি, আমারও একই সমস্যা হয়েছিল।


৮. আস্থা অর্জন করুন।

যা বলবেন: আমি তোমাকে ছেড়ে চলে যাচ্ছি না।
যা বলবেন না: তোমার যন্ত্রণা আর নিতে পারছি না।


৯. তার প্রতি যত্নশীল হোন।

যা বলবেন: তোমাকে সত্যি ভালবাসি (যদি সত্যি তা হয়)
যা বলবেন না: তোমার নিজের কথা বলতে বলতে বিরক্তি আসেনি এখনো?


১০. এক সাথে অর্জন করা উপায় দেখান।
যা বলবেন: তোমার আচরণ বা কথায় আমি কষ্ট পাই না।
যা বলবেন না:সব সময় সব কিছু মানায় না। 

(সংকলিত)